やはりかー
こんばんは。
本日は診察に行ってまいりました。
診ていただいたところ、やはり再発してました。
今月から1月末まで休職です。
虚無というかなんというか。
今まで穏やかに過ごそうと頑張ってきたけれど、崩れるのは一瞬でした。
お昼に病院いって、自分へのご褒美にハンバーガー食べて、更にご褒美にスーパーで好きなもの買いました。
少し家事をすませて、夕方は彼氏が会いにきてくれてました。
最近は家事を手伝ってくれています。
本当にありがたいです。
夕飯は私の奢りで、彼氏と定食屋さんで食べました。
お肉もお野菜もしっかり食べました。
帰りにポストを見たら、秘書検定2級模試の結果が届いてました。
無事に基準点に到達しており、このまま勉強すれば合格できそうです。よかったー
明日はアマゾンで注文した、認知行動療法のワークブックが届きます。
これからはワークブックの内容を実践したり、図書館で勉強や読書をしたりと、なるべく有意義に過ごしたいです。
また先の見えない日々を送ることになってしまいましたが、まず今は心と身体を労ろうと思います。
ではまた明日。
近況報告&更新再開します〜
お久しぶりです。
文華です。
単刀直入にいいますと、うつ病、まだ治ってません。
昨年11月24日が最終更新日なので、とりあえず簡単にこの1年で何が起きたか書きますね。
昨年11月下旬
二人目の恋人と別れる。
それによってうつ病が悪化しました。
12月〜今年1月上旬
とあるネ友さんと仲良くしていましたが、メンヘラすぎてついていけず、ネトストされて怖くなり、ブロ解ブロックしました。
1月中旬
ネトストの相談に乗ってくれた方と仲良くなり、実際に会ってお付き合いすることに。今も続いています。
1月下旬
環境を変えるためにバイトを始めました。
5月下旬
病院に行きそびれたことにより、いつも飲んでいた薬が不足。発熱に1週間うなされたり、電車で吐いたりと大変でした。しかしそこで意図せず断薬できて、おまけに通院も卒業しました。
6月
父親の若年性認知症が発覚。学費を払える状態ではないため大学を中退。
7月上旬
父親が家庭内暴力でお巡りさんが来ました。原因は私のささいな言動にありました。もう二度と同じ事態が起きてほしくないので、一人暮らしを始めることに。
10月
意図せず扶養から外れることになり、急遽バイトから正社員へ昇格。今思えば、このときもっと慎重になるべきでした。
11月
晴れて正社員に。しかしバイトと社員の仕事が違うにも関わらず新人研修はたった1日。放置されたり、やったこともないことをいきなり任されたり、新入社員には荷が重い仕事をやらせたり、都合の良いように使われていました。私がうつ病に悩まされていたことをしっかり伝えていたにも関わらず、です。恐らくみんな忘れてしまっていたのでしょう。
あと、寝るのが怖くなったり、寝て起きると熱が出たり、身体の異常が確認されていました。
11月下旬〜12/7
退勤して帰宅して、すぐに号泣する日々が続きます。5つほど仕事を同時に抱えていて、頭が常にごちゃごちゃしていました。高卒、大学中退な故、覚えることもたくさんあり、本当に限界でした。
7日、帰宅していつものように号泣していたら目の下が痛くて、ものもらいになりかけていました。
8日
午後に眼科いくため午前は仕事に専念しようとしたところ、半休の連絡でトラブルが起きてしまい、精神的に限界を迎えました。電車に乗れないほどの目眩がおき、ホームのベンチで声を我慢して泣きじゃくりました。
半休から全休に変えてもらい、足を引きずりながら家に帰ろうとしたのですが、なんと迷子になりました。
本当に自分が今どこにいるかわからなくなり、神隠しにでもあったかと思いましたが、単に曲がるところを間違えただけでした。それほど物事を考えられなくなっています。
夕方、ものもらいの目薬をもらいに眼科へ行きました。7日はそこまで腫れておらず、痛みだけだったのですが、病院に行くころには下瞼が赤紫に腫れていました。
9日←イマココ
今日も休みをもらいました。
したことと言えば、なんとかご飯を食べたり、ゲームしたり、というだけでほぼ無気力状態です。
明日、近くのメンクリで診察して、診断書の相談をする予定です。
長くなりましたが、こんな感じです。
再発によってまた振り出しに戻って正直なんやねんという気持ちでいっぱいです。
神様、早く元気にしてください。
ということで自分を取り戻すのはもう少し先になりそうです。
また当ブログを動かそうと思いますので、お付き合いいただければ幸いです。
ではまた。
写真を撮ってきた
こんばんは。
今日はお出かけしました。
10時起床。体温は36.1℃。朝昼ごはんはチキンライスでした。
今日は成人式の前撮り写真を撮って参りました。私が選んだ振り袖は赤い古典柄(？)のもので、他の人らとは全然違うタイプなのでちょっと特別な気持ちなりましたね！
それにしてもしっかり振り袖着たときは本当にきつくて…圧迫プラス食後すぐランニングして息切れしてかつ脇腹が痛いみたいな状態がずっと続きました…
撮影だけで物凄くくたくたになったのですが、当日は一日中動き回るので体力が持つのか心配ですね…(´-ω-`)
夕飯はびっくりドンキーでチーズハンバーグを食べました😋
明日から課題を頑張ります🔥
家だとだらけちゃうので、大学でやろうかな…！
ではまた。
発表会を聴いた
こんばんは。
今日は大学に行って来ました。
10時起床。体温は36.0℃。朝ごはんはサラダを食べました。
お昼過ぎに吹奏楽の授業の発表会があるため大学へ向かいました。
本番には乗ってないのですが、少しでも貢献したかったのでプログラムノートは書きました。
作曲専攻の友人の作品が発表会で初演されてて…私も吹きたかったなぁという心残りはあります😭あと大学の教授がソロを勤めるマリンバコンチェルトも吹きたかった…orz
元気だった頃に「この曲私乗りたいです！」と希望を出したのですが、後期の授業は結局休んでしまったので乗れませんでした😭
お昼を抜いてしまったので帰りにファミチキを買って食べました。
夕飯は味噌ラーメンでした。
結局課題はできず…そして明日も出かける予定なので課題は恐らくできません(´；ω；`)火曜〜金曜の間にしっかり終わらせなければ…！
ではまた。
元気になってきた
こんばんは。
数日前父親と大喧嘩してちょっと荒んでたため更新を見送ってました…
父は認知症のため、私とどうして口論になったのか、どうして私が発狂して泣きじゃくったのか、悔しいですが今はもう覚えていないそうです。というか、朝喧嘩してその日の夜にはもう忘れていました。
今は大分精神的に落ち着いてきました。どうしても12月に復帰したいので…無理はしない程度に頑張ります。
10時半起床。体温は36.3℃。朝昼ごはんはスーパーの弁当でした。
大学に行き、お昼過ぎの授業を受けてからは課題をやるために暫く食堂に籠っていました。
なんと今日は4つも課題を終わらせました😭😭かなり集中して取り組めたので、頭の回転がついに戻ったのを実感できました…！
そして本日の金ローは私が大好きなルパン三世特集でしたので、夕飯の豚肉の生姜焼きをつつきながらテンションアゲアゲで観ました⤴️
さらに来年はルパンのアニメが50周年ということで何かやるみたいなので、本当にもう興奮が！！🔥🔥オタ活楽しい！！🔥🔥
観終わったあとは興奮冷めやらぬまま母と桃鉄をやりました(笑)結果はなんと私が勝ってしまいました！！
桃鉄はスーファミのを物心つく前から遊んでいたので懐かしさが込み上げてきました( ´～｀)
授業や課題に取り組む集中力が戻ったりオタ活ができたりと…恐らく元に戻ってますね！
しかしまだ治ってきたかな？と自覚してからまだ数週間しか経ってないので…病みそうなものは目に入れない、考え方を変えてみるなど、自分なりに病まない努力は惜しまないようにします💪
明日も課題をすすめたいです💪
ではまた。
お家にいた
こんばんは。
今日はお家にいました。
12時半起床。体温は36.6℃。朝昼ご飯は母が買ってきたスーパーの弁当、夕飯はカレーでした。
今日は先輩の家に戻る予定でしたが、ここ最近体調不良が続いているということで、次に大学に行くときに泊まらず残った荷物を引き取ることになりました。体調不良でバイトを早めに上がってしまうほどらしいです。うーん心配だ……
家にいるとやはりだらけてしまい、今日は一日の殆どをスプラに費やしました(´･ω･｀)
課題をなんとか一つ終わらせたのですが、ピアノの練習もしなければ…！明日は外に出るので、その勢いで頑張ります🔥
そしてなんとか午前中には起きたいです😭
短くなってしまいましたが、ではまた。
